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Trampolin – mein Weltmeister

Was hat ein Trampolin und ein Fußball gemeinsam? Beide sind nicht nur rund, sondern ein Trampolin beschwingt genauso wie ein Treffer der Deutschen Nationalmannschaft in das gegnerische Tor. Und damit unsere Fußballer fit sind, trainieren sie auch   ganz bewusst alle ihre Muskeln. Das können mit einem Minitrampolin von bellicon auch

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Eine gute Balance lohnt sich für den Alltag und im Sport

Kibbelst Du schon oder stehst Du noch fest auf beiden Beinen? Denn ein guter Gleichgewichtssinn hat viele positive Auswirkungen auf die gesamte Körperspannung, das Muskelspiel und die eigene Wahrnehmung. Daher ist es ein erstrebenswertes Ideal im Gleichgewicht zu sein. Wer mit beiden Beinen fest auf der Erde steht und in

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Aktionstag vom Bildungswerk Sport Rheinland-Pfalz

Lust auf fit - der ultimative Sport-Aktionstag Am Samstag den 8.Sepember 2018 sind wir mit unseren hochwertigen Mini-Trampolinen von bellicon wieder mit beim jährlichen Aktionstag dabei, wenn es nun bereits zum 15.mal heißt „Lust auf fit“. Wie jedes Jahr präsentieren wir Euch in Zusammenarbeit mit dem  Landessportbund Rheinland-Pfalz ein abwechslungsreiches

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Kommentar zum ehemaligen online Training

Supertraining Liebe Sylvia, das finde ich sehr schade, weil es einfach ein Supertraining war und wirklich Spaß gemacht hat. Bedauerlich ist es auch, dass daraus keine Übungs DVD entsteht. Könnte diese nicht ohne Musik eingespielt werden nur mit dem Hinweis, welche Musik dazu passt? Ich wäre jedenfalls eine gute Kundin.

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Quadratisch rund und so gesund

TOGU - das gesunde Sitzkissen für einen starken Rücken Klein, quadratisch, praktisch, gut, so sind die süßen SPORTeinheiten mit Sport vom Ritter ;-). Gut für die Seele doch weniger gesund für den Rücken. Rund, bequem, mobil und sehr beliebt sind dagegen die luftgefüllten Sitzkissen. Für jeden Farbgeschmack und mit unterschiedlicher

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Wo sind unsere Muskeln?

Etwa ab dem 25. Lebensjahr verliert der Mensch an Muskelmasse Dank unseres intelligenten Körpers fällt uns das optisch überhaupt nicht auf. Er polstert uns perfekt aus;-) Die gute Nachricht! – Bis ins hohe Alter hinein lassen sich Muskeln wieder aufbauen. Es dauert nur von Jahr zu Jahr ein bisschen länger. Innerhalb

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Kurs-Termine 2018: Mit dem richtigen Schwung in ein gesund bewegtes Jahr

Herzlich Willkommen Unser schwungvolles Training findet auf hochwertigen Minitrampolinen von bellicon statt. Dabei nutzen wir die Schwingung, die alle unsere Muskeln und Zellen besonders effektiv bei jeder Bewegung trainiert. Ohne große körperliche Anstrengung erzielt man schon mit nur täglich 10-15 Minuten beschwingte Bewegung eine spürbare Verbesserung der Muskulatur und des

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MACH mal PAUSE

So kurz mal zwischendurch was Essen oder Trinken ist für viele der Ersatz einer Mittagspause. Dabei ist eine Auszeit mit gesundem Essen und etwas Bewegung die perfekte Vorbeugung gegen Stress. Unser natürlicher Biorhythmus gibt es uns vor: Nach dem Leistungshoch zwischen zehn und zwölf Uhr schaltet unser Körper einen Gang herunter.

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SCHWUNG am STAB

Selbst die Trainer unserer Profifußballer haben erkannt wie wertvoll eine stabile Rumpfmuskulatur ist, um schneller und gezielter zu reagieren. Doch auch im Alltag können wir alle davon profitieren, wenn unsere Koordination und Flexibilität unseres Körpers spürbar besser wird. Auf Arbeit hilft uns eine starke Rumpfmuskulatur Gewichte leichter zu bewältigen, mit weitaus

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SCHNELLER – BESSER – NOCH MEHR LEISTEN

Das NERVT - die ständige Beschleunigung von allem was wir tun. Egal ob in Beruf oder Freizeit, auf Dauer ist das ein Teufelskreis. In immer weniger Zeit wird immer mehr erledigt. Und immer mehr gleichzeitig – wir telefonieren und rufen dabei E-Mails ab. Wir Essen Mittag am Schreibtisch und lesen dazu

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