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Kommentar zum ehemaligen online Training

Liebe Sylvia, das finde ich sehr schade, weil es einfach ein Supertraining war und wirklich Spaß gemacht hat. Bedauerlich ist es auch, dass daraus keine Übungs DVD entsteht. Könnte diese nicht ohne Musik eingespielt werden nur mit dem Hinweis, welche Musik dazu passt? Ich wäre jedenfalls eine gute Kundin. Die

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Quadratisch rund und so gesund

Klein, quadratisch, praktisch, gut, so sind die süßen SPORTeinheiten mit Sport vom Ritter ;-). Gut für die Seele doch weniger für den Rücken. Rund, bequem, mobil und sehr beliebt sind dagegen die luftgefüllten Sitzkissen. Für jeden Farbgeschmack und mit unterschiedlicher Oberflächenstruktur kann MANN und FRAU dabei ganz bequem sitzenbleiben und

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Katastrophe!

Etwa ab dem 25. Lebensjahr verliert der Mensch an Muskelmasse. Dank unseres intelligenten Körpers fällt uns das optisch überhaupt nicht auf. Er polstert uns perfekt aus;-) Die gute Nachricht! – Bis ins hohe Alter hinein lassen sich Muskeln wieder aufbauen. Es dauert nur von Jahr zu Jahr ein bisschen länger. Innerhalb

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Kurs-Termine 2018: Mit dem richtigen Schwung in ein gesund bewegtes Jahr

Herzliche Willkommen - Anmeldungen sind jederzeit möglich unter info@pellogs.de Montag               20:00 – 20:45 Uhr Neue Kreissporthalle, Schifferstadt Montag               20:45 – 21:30 Uhr Neue Kreissporthalle, Schifferstadt   Donnerstag        19:00 – 19:45 Uhr Gymnastikhalle Grundschule Süd, Schifferstadt Donnerstag        19:45 – 20:30 Uhr Gymnastikhalle Grundschule Süd, Schifferstadt Donnerstag        20:30 – 21:15 Uhr Gymnastikhalle

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MACH mal PAUSE

So kurz mal zwischendurch was Essen oder Trinken ist für viele der Ersatz einer Mittagspause. Dabei ist eine Auszeit mit gesundem Essen und etwas Bewegung die perfekte Vorbeugung gegen Stress. Unser natürlicher Biorhythmus gibt es uns vor: Nach dem Leistungshoch zwischen zehn und zwölf Uhr schaltet unser Körper einen Gang herunter.

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SCHWUNG am STAB

Selbst die Trainer unserer Profifußballer haben erkannt wie wertvoll eine stabile Rumpfmuskulatur ist, um schneller und gezielter zu reagieren. Doch auch im Alltag können wir alle davon profitieren, wenn unsere Koordination und Flexibilität unseres Körpers spürbar besser wird. Auf Arbeit hilft uns eine starke Rumpfmuskulatur Gewichte leichter zu bewältigen, mit weitaus

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SCHNELLER – BESSER – NOCH MEHR LEISTEN

Das NERVT - die ständige Beschleunigung von allem was wir tun. Egal ob in Beruf oder Freizeit, auf Dauer ist das ein Teufelskreis. In immer weniger Zeit wird immer mehr erledigt. Und immer mehr gleichzeitig – wir telefonieren und rufen dabei E-Mails ab. Wir Essen Mittag am Schreibtisch und lesen dazu

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Rennen ist nicht notwendig!

Natürlich würden wir uns sehr wünschen, Euch alle in „gesunder Bewegung“ zu sehen. Doch Sport ist nun mal nicht jedermanns Sache. Vielleicht ist es ja folgende Studie für alle anderen ihr „Lebensmotto“. In Australien hat einen Studie gezeigt, dass bereits „unbequeme“ Alltagsabläufe erstaunlicherweise die Blutfettwerte genauso günstig beeinflussen wie regelmäßiger

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Ein täglicher MARATHON für unser Gehirn!

Unser Arbeitsalltag fordert von unserem Gehirn Höchstleitung. Doch auf Dauer werden wir durch Routine und Gewohnheiten immer langsamer und unaufmerksamer. Wir fühlen uns schon nach kurzer Zeit müde und ausgepowert. Um unser Gehirn mit frischen Sauerstoff zu dopen und die Synapsen wieder in Schwung zu bringen, genügen kleine Übungen von 20

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Präventionstraining für höchste Ansprüche mit Anerkennung von der ZPP

Die herausragende Qualität des live Trainings von pelloGS wird durch das neu erworbene Zertifikat „Koordinationstraining“ mit dem Trampolin und weiteren Trainingsgeräten im Rahmen der Prävention (§20 SGB V) von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt.