pelloGS welt

Ein spezialisiertes Trainingsprogramm für bleibende Gesundheit

MACH mal PAUSE

So kurz mal zwischendurch was Essen oder Trinken ist für viele der Ersatz einer Mittagspause. Dabei ist eine Auszeit mit gesundem Essen und etwas Bewegung die perfekte Vorbeugung gegen Stress. Unser natürlicher Biorhythmus gibt es uns vor: Nach dem Leistungshoch zwischen zehn und zwölf Uhr schaltet unser Körper einen Gang herunter.

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SCHWUNG am STAB

Selbst die Trainer unserer Profifußballer haben erkannt wie wertvoll eine stabile Rumpfmuskulatur ist, um schneller und gezielter zu reagieren. Doch auch im Alltag können wir alle davon profitieren, wenn unsere Koordination und Flexibilität unseres Körpers spürbar besser wird. Auf Arbeit hilft uns eine starke Rumpfmuskulatur Gewichte leichter zu bewältigen, mit weitaus

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SCHNELLER – BESSER – NOCH MEHR LEISTEN

Das NERVT - die ständige Beschleunigung von allem was wir tun. Egal ob in Beruf oder Freizeit, auf Dauer ist das ein Teufelskreis. In immer weniger Zeit wird immer mehr erledigt. Und immer mehr gleichzeitig – wir telefonieren und rufen dabei E-Mails ab. Wir Essen Mittag am Schreibtisch und lesen dazu

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Rennen ist nicht notwendig!

Natürlich würden wir uns sehr wünschen, Euch alle in „gesunder Bewegung“ zu sehen. Doch Sport ist nun mal nicht jedermanns Sache. Vielleicht ist es ja folgende Studie für alle anderen ihr „Lebensmotto“. In Australien hat einen Studie gezeigt, dass bereits „unbequeme“ Alltagsabläufe erstaunlicherweise die Blutfettwerte genauso günstig beeinflussen wie regelmäßiger

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Ein täglicher MARATHON für unser Gehirn!

Unser Arbeitsalltag fordert von unserem Gehirn Höchstleitung. Doch auf Dauer werden wir durch Routine und Gewohnheiten immer langsamer und unaufmerksamer. Wir fühlen uns schon nach kurzer Zeit müde und ausgepowert. Um unser Gehirn mit frischen Sauerstoff zu dopen und die Synapsen wieder in Schwung zu bringen, genügen kleine Übungen von 20

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Präventionstraining für höchste Ansprüche mit Anerkennung von der ZPP

Die herausragende Qualität des live Trainings von pelloGS wird durch das neu erworbene Zertifikat „Koordinationstraining“ mit dem Trampolin und weiteren Trainingsgeräten im Rahmen der Prävention (§20 SGB V) von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt.



SCHLAFmangelware

Wer kennt das nicht? Man liegt im Bett und kommt einfach nicht in den Schlaf. Der Tag auf der Arbeit wird zur Quälerei. Und je älter man wird, umso härter wird der Tag. Natürlich ist ausreichender und qualitativer Schlaf die optimale Voraussetzung für eine gesunde Lebensqualität. Doch manchmal kann man

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Die GRIPPEWELLE rollt über Deutschland …

... und hat so manchen der nicht schnell genug auf seinem „Surfbrett“ stand auch von uns mit sich in die Fluten gerissen. Hier sind 10 natürliche Strategien gegen Erkältung ohne harte Medikamente, dafür mit spürbar positiven „Nebenwirkungen“: SALZ oder ätherische ÖLe zum inhalieren -  ZWIEBELTEE – KARTOFFEL- oder QUARKwickel gegen

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Anerkannter Präventionssport – Fachbeitrag in der Presse

Die Rücken-Fachzeitschrift „AGR aktuell“ druckt in ihrer aktuellen Ausgabe 49, Mai 2013 einen interdisziplinären Fachbeitrag über das anerkannte Präventionstraining von pelloGS. Unter dem Thema „Liebesgrüße von Deinem Rücken“ erfährt der Leser mehr über dieses gelenkschonende Training, das gleichzeitig alle Muskelgruppen mit Leichtigkeit fordert und aufbaut. TRAINING war GESTERN, SPASS ist

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Ihre Arbeitszeit ist Ihre Lebenszeit

Sie kennen den Geschmack von Erfolg und möchten nicht darauf verzichten! Sicherlich haben auch Sie schon von Gesundheitsprogrammen gehört die der Staat mit deutlichen Steuervorteilen unterstützt.  Auch unser Programm gehört dazu. Doch wir bieten Ihnen außerdem das unbeschreibliche Gefühl von 120% Gewinn. Eine Rendite vor der Sie Ihre Augen nicht verschließen

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