Kurs-Termine 2019: Schwungvoll durch das Jahr

Herzlich Willkommen
Kurs-Termine 2019: Schwungvoll durch das Jahr
Unser schwungvolles Training findet auf hochwertigen Minitrampolinen von bellicon statt. Dabei nutzen wir die Schwingung, die alle unsere Muskeln und Zellen besonders effektiv bei jeder Bewegung trainiert. Ohne große körperliche Anstrengung erzielt man schon mit nur täglich 10-15 Minuten beschwingte Bewegung eine spürbare Verbesserung der Muskulatur und des gesamten Wohlbefindens.  Um das Training noch effektiver und kraftvoller zu gestalten, trainieren wir zusätzlich noch mit Kleingeräten wie Kurzhanteln, Elastibändern, Softbällen, TOGU-Brasils, Fitness-Bändern, Fußgewichten und Pilatesringen. Ein moderates Krafttraining ist vor allem im Alter wichtig. Denn es gibt uns Sicherheit und eine gesunde Mobilität für unseren Alltag. Zudem ist natürlich das schwungvolle Training eine optimale Sturzprophylaxe.

Mehr wertvolle Informationen findet Ihr hier.

Schwungvoll durch das Jahr

Anmeldungen zu unserem schwungvollen Training sind jederzeit möglich unter info@pellogs.de

Montag               20:00 – 20:45 Uhr  Neue Kreissporthalle, Schifferstadt
Montag               20:45 – 21:30 Uhr  Neue Kreissporthalle, Schifferstadt

Donnerstag        19:00 – 19:45 Uhr  Gymnastikhalle Grundschule Süd, Schifferstadt
Donnerstag        19:45 – 20:30 Uhr  Gymnastikhalle Grundschule Süd, Schifferstadt
Donnerstag        20:30 – 21:15 Uhr  Gymnastikhalle Grundschule Süd, Schifferstadt

Samstag             08:30 – 09:15 Uhr  Bildungswerk Sport, Schifferstadt
Samstag             09:15 – 10:00 Uhr  Bildungswerk Sport, Schifferstadt
Samstag             10:00 – 10:45 Uhr  Bildungswerk Sport, Schifferstadt

Außer unserer festen Kurstermine bieten wir natürlich auch individuelle Trainingsprogramme an. Im Einzelcoaching oder auch für Gruppen. Schreibt uns einfach an unter info@pellogs.de

 

Kommentar schreiben

*