Kurs-Termine 2018: Mit dem richtigen Schwung in ein gesund bewegtes Jahr

Herzlich Willkommen

Unser schwungvolles Training findet auf hochwertigen Minitrampolinen von bellicon statt. Dabei nutzen wir die Schwingung, die alle unsere Muskeln und Zellen besonders effektiv bei jeder Bewegung trainiert. Ohne große körperliche Anstrengung erzielt man schon mit nur täglich 10-15 Minuten beschwingte Bewegung eine spürbare Verbesserung der Muskulatur und des gesamten Wohlbefindens.  Um das Training noch effektiver und kraftvoller zu gestalten, trainieren wir zusätzlich noch mit Kleingeräten wie Kurzhanteln, Elastibändern, Softbällen, TOGU-Brasils, Fitness-Bändern, Fußgewichten und Pilatesringen. Ein moderates Krafttraining ist vor allem im Alter wichtig. Denn es gibt uns Sicherheit und eine gesunde Mobilität für unseren Alltag. Zudem ist natürlich das schwungvolle Training eine optimale Sturzprophylaxe.

Mehr wertvolle Informationen findet Ihr hier.

Anmeldungen zu unserem schwungvollen Training sind jederzeit möglich unter info@pellogs.de

Montag               20:00 – 20:45 Uhr
Neue Kreissporthalle, Schifferstadt

Montag               20:45 – 21:30 Uhr
Neue Kreissporthalle, Schifferstadt

 

Donnerstag        19:00 – 19:45 Uhr
Gymnastikhalle Grundschule Süd, Schifferstadt

Donnerstag        19:45 – 20:30 Uhr
Gymnastikhalle Grundschule Süd, Schifferstadt

Donnerstag        20:30 – 21:15 Uhr
Gymnastikhalle Grundschule Süd, Schifferstadt

 

Samstag             08:30 – 09:15 Uhr
Bildungswerk Sport, Schifferstadt

Samstag             09:15 – 10:00 Uhr
Bildungswerk Sport, Schifferstadt

Samstag             10:00 – 10:45 Uhr
Bildungswerk Sport, Schifferstadt

Außer unserer festen Kurstermine bieten wir natürlich auch individuelle Trainingsprogramme an. Im Einzelcoaching oder auch für Gruppen. Schreibt uns einfach an unter info@pellogs.de

 

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