SCHLAFmangelware

Wer kennt das nicht? Man liegt im Bett und kommt einfach nicht in den Schlaf. Der Tag auf der Arbeit wird zur Quälerei. Und je älter man wird, umso härter wird der Tag. Natürlich ist ausreichender und qualitativer Schlaf die optimale Voraussetzung für eine gesunde Lebensqualität. Doch manchmal kann man es sich leider nicht aussuchen und dann bietet uns POWERNAPPING eine gute Alternative in anstrengenden Phasen auf der Arbeit. Ihr werdet sehen, Motivation, Kreativität, Belastungsfähigkeit, alles steigt. Die investierte Zeit bekommt Ihr mehrfach zurück.

Und so einfach funktioniert es: Nutzt Eure Mittagspause und sucht Euch für Euer POWERNAPPING einen ruhigen Ort auf einem bequemen Stuhl.

Trampolin-Training Sylvia Hauck pelloGS

Nach ca. 10-20 Minuten fallt Ihr in den Tiefschlaf, so dass Eure Muskeln erschlaffen. Dadurch fällt der bisher gehaltene Schlüsselbund in Eurer Hand zu Boden und Ihr werdet wieder wach.

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Wir wünschen allen ein effektives POWERNAPPING für einen entspannten und wachen Arbeitstag.

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