100 Liegestütze in 4 Wochen schaffe ich auch schon heute. Das sind umgerechnet pro Tag 3,571428 Liegestütze. No problem! ;-)…
Was versteht man unter Krafttraining mit eigenem Körpergewicht? Und wie kann ich dieses Training in meinen Alltag einbauen?
"Wunderdroge" Vitamin D - Wie wir Vitamin D produziert und wozu ist es wichtig und notwendig?
Sie kennen den Geschmack von Erfolg und möchten nicht darauf verzichten? Jetzt steuerlich gefördertes Gesundheitsprogramm ins Haus holen!
Joggen ist schlecht für die Gelenke, Radfahren macht impotent und Krafttraining sorgt für Bodybuilder-Muskeln? Alles Unsinn?
Ich schwinge im Regen, ich schwinge nur im Regen. Was für ein herrliches Gefühl, denn ich kann mich BEWEGEN...
Klassische Fitnessübungen machen oft wenig Spaß. Vielleicht gibt es ja etwas, dass uns nicht nur fit hält, sondern auch noch…
Was hat ein Trampolin und ein Fußball gemeinsam? Klickt hier und findet es heraus!
Kibbelst Du schon oder stehst Du noch fest auf beiden Beinen? Denn ein guter Gleichgewichtssinn hat viele positive Auswirkungen auf…