TOGU - das gesunde Sitzkissen für einen starken Rücken.
Übungen für das Office
Etwa ab dem 25. Lebensjahr verliert der Mensch an Muskelmasse. Doch es gibt eine gute Nachricht!...
Mach mal eine Pause!
So kurz mal zwischendurch was Essen oder Trinken ist für viele der Ersatz einer Mittagspause. Dabei ist eine Auszeit mit…
Selbst die Trainer unserer Profifußballer haben erkannt wie wertvoll eine stabile Rumpfmuskulatur ist, um schneller und gezielter zu reagieren.
Um unser Gehirn mit frischen Sauerstoff zu dopen und die Synapsen wieder in Schwung zu bringen, genügen kleine Übungen von 20 bis 30 Sekunden. Probiert es aus!