100 Liegestütze in 4 Wochen schaffe ich auch schon heute. Das sind umgerechnet pro Tag 3,571428 Liegestütze. No problem! ;-) Ja manche Zeitschriften bringen schon lustige Beiträge und Tipps zur Fitness.
Was versteht man unter Krafttraining mit eigenem Körpergewicht? Und wie kann ich dieses Training in meinen Alltag einbauen?